什么时候适合使用 BMI 计算器
BMI 适合用来做体重管理的快速参考，帮助你先看一个大致区间，再决定是否要进一步评估。
它不能替代专业判断，但作为日常追踪和趋势观察的第一步已经足够实用。
怎么使用
输入身高和体重后即可立即看到 BMI 数值以及对应的大致范围，页面也支持单位切换。
如果你在做长期管理，与其只看某一天，不如持续观察一段时间的变化更有价值。
这个结果能说明什么
你可以把它理解为体型参考值，而不是完整健康结论。肌肉量、年龄、体脂和既往情况都不会被完整体现。
如果结果长期异常或伴随其他健康问题，最好结合医生或专业人士意见一起判断。
常见问题
只看 BMI 就够了吗
不够。BMI 只是一个快速参考值，不能全面代表健康状态。
输入内容会被保存吗
不会。页面上的计算直接在浏览器内完成。
适合每天记录吗
可以，但比起单次结果，连续变化趋势通常更有参考意义。